Tin chuyên ngành
5 cách giúp hơi thở của bạn khỏi mùi sau bữa ăn
Không phải lúc nào sau bữa ăn bạn cũng có sẵn bàn chải để đánh răng. Vì thế để giúp làm sạch miệng, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:

* Kẹo cao su không đường

Chúng rất thuận tiện và là một giải pháp tạm thời. Dĩ nhiên chúng không giúp loại bỏ các vi khuẩn khiến hơi thở có mùi hôi, nhưng cho bạn thời gian đến khi có thể đánh răng.

Bạn hãy chắc chắn là chúng không có đường. Các vi khuẩn ở miệng rất thích đường. Chúng sẽ lên men đường và tiết ra một loại axít, tạo ra mùi hôi khó chịu, về lâu dài ảnh hưởng đến men răng.


* Các loại quả

Dù các loại quả có đường tự nhiên, chúng cũng giúp ức chế hoạt động của các vi khuẩn trong miệng. Ví dụ, táo có polyphenols ngăn chặn vi khuẩn và làm giảm các hợp chất lưu huỳnh gây mùi khó chịu.

Các loại quả giàu vitamin C như dâu tây, cam hoặc bưởi cũng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

* Dụng cụ cạo lưỡi

Nếu không tiện mang bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi để loại bỏ vi khuẩn khỏi lưỡi. Dụng cụ cạo lưỡi rất lý tưởng, đôi khi bạn có thể thay thế bằng thìa cũng khá hữu dụng.

* Nước

Đây là cách hết sức đơn giản nhưng ít người nghĩ đến. Nhiều người cho rằng uống nước dễ dàng làm lan truyền mùi hôi. Tuy nhiên, các vi khuẩn trong miệng là nhóm vi khuẩn kỵ khí. Nước không chỉ tái cân bằng môi trường ở miệng mà còn loại bỏ các mẩu thừa thức ăn dính ở kẽ răng.

* Sữa chua

Các vi khuẩn có ích probiotic có trong sữa chua chống lại vi khuẩn trong miệng và làm giảm lượng khí hydrogen sulfide do vi khuẩn tạo ra.

Hydrogen sulfide là một trong những thành phần khiến miệng bạn có mùi. Sự kết hợp của nó với methyl mercaptan được so sánh như mùi trứng thối và bắp cải lên men.
PHAM (Theo Hà An)
In bài viết Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài mới đăng :
» 10 lời khuyên để có huyết áp tốt nhất 

Các bài đã đăng :
» Cách luộc bầu thanh mát ngon ngọt cho những ngày oi nóng 
» Uống nước ngay khi vừa ăn xong hay đợi 30 phút sau: Nhiều người đang có thói quen sai lầm 
» Trồng những cây này trong vườn, muỗi nào cũng tránh xa 
» 13 lợi ích ít ngờ tới khi ăn dưa vàng mùa hè 
» Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ do nắng nóng 
» Vạn niên thanh: Cây đẹp nhưng cực độc 
» 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt Magie, một trong những chất sống còn của cơ thể 
» Canada: 17 người chết cho do nắng nóng... 
» Công dụng chữa bệnh của cá diêu hồng 
» Cá Thu chữa bệnh... 
» Mùa hè, ăn trái cây nào tốt nhất? 
» Giải nhiệt ngày hè, bài thuốc tốt từ thốt nốt. 
» Kiêng muối cẩn thận hại sức khỏe 
» Có thể chết vì cai rượu không đúng cách!! 
» Tham khảo kinh nghiệm làm Đồ án kiến trúc 
» CÁCH DÙNG 4 LOẠI THÙNG RÁC BỆNH VIỆN CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT 
» 15 sự thật ‘mười mươi’ mà người muốn giảm cân phải biết, không những tiêu mỡ mà còn đẹp da 
» Trị viêm họng tại nhà, tại sao không? 
» Cách phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả khi bệnh vào mùa 
» LẠ LÙNG ĂN CAY BỚT BỆNH